수원시 팔달구 팔달로2가 약국 주변 업체를 함께 살펴보고 싶다면
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FAQ
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레몬 자체는 산성이지만 체내에서 대사 되면 알칼리 성질을 띠게 됩니다. 해독 효과와 비타민 C 보충에 좋지만 위장이 약한 사람이 공복에 마시면 위벽을 자극해 염증을 유발할 수 있습니다. 반드시 충분한 물에 희석하여 식후 혹은 식사 중에 조금씩 마시는 것을 추천합니다.
콜라겐은 분자의 크기가 클수록 체내 흡수율이 현저히 떨어집니다. 육류 콜라겐은 분자량이 커서 대부분 소화 과정에서 분해되지만, 생선에서 추출한 저분자 피쉬 콜라겐은 입자가 작아 장벽을 통과해 혈액으로 흡수되는 비율이 훨씬 높습니다. 최근에는 흡수율을 극대화한 '달톤(Da)' 수치가 낮은 제품들이 선호되며, 비타민 C와 함께 섭취하면 콜라겐 합성을 더욱 촉진할 수 있습니다.
대사증후군은 복부 비만, 고혈압, 고혈당, 고중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 중 3가지 이상에 해당할 때 진단하며 이는 심혈관 질환의 강력한 경고 신호입니다. 이를 개선하기 위해서는 무엇보다도 내장 지방을 줄이는 것이 급선무이므로 탄수화물 위주의 식단을 단백질과 채소 중심으로 바꾸고 매일 30분 이상의 유산소 운동을 통해 체성분을 변화시키는 노력이 필수적입니다.