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FAQ
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여주에는 '식물 인슐린'이라 불리는 카란틴 성분이 있어 혈당 강하에 도움을 줍니다. 하지만 이미 당뇨약을 복용 중인 사람이 여주즙을 과하게 마시면 시너지 효과로 인해 갑작스러운 저혈당이 올 수 있으므로 반드시 식사 중간에 마시거나 양을 조절해야 합니다.
유전자 검사는 특정 암에 걸릴 확률이 높은 유전적 소인이 있는지를 파악하는 도구로, 고위험군임을 알게 되면 남들보다 이른 나이에 더 자주 정밀 검진을 받는 등의 선제적 대응이 가능해집니다. 다만 유전자가 있다고 반드시 암에 걸리는 것은 아니며 생활 습관 조절이 병행되어야 하므로, 검사 결과를 과도하게 맹신하여 불안해하기보다는 예방을 위한 지침으로 삼는 것이 좋습니다.
골밀도 수치인 T-score가 -1.0 이상이면 정상, -1.0에서 -2.5 사이면 골감소증, -2.5 이하면 골다공증으로 진단합니다. -2.5 이하라는 것은 뼈의 양이 많이 줄어들어 가벼운 충격에도 골절될 위험이 매우 큰 상태임을 의미합니다. 이때는 단순히 영양제 섭취에 그치지 말고 병원에서 골다공증 치료제를 처방받아야 하며, 근력 운동과 충분한 단백질 섭취를 병행해야 합니다.









