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카페인 과다 섭취는 심박수 증가, 불면증, 불안감, 위장 장애를 유발합니다. 성인 기준 하루 카페인 권장량은 400mg 미만인데, 에너지 드링크 한 캔에는 60~100mg 이상이 들어있고 당분도 높습니다. 하루 한 캔 이상은 피하고 물을 충분히 마셔야 합니다.
카페인은 일시적으로 혈압을 상승시키고 맥박을 빠르게 하므로 검진 당일 아침에는 반드시 피해야 하며, 정확한 혈압 측정을 위해서는 검사 1시간 전부터는 안정을 취해야 합니다. 평소 혈압이 높은 분들은 카페인 반응에 더 민감할 수 있으므로 검진 전날부터는 카페인 섭취를 제한하는 것이 정확한 기본 혈압을 측정하는 데 도움이 됩니다. 또한 커피의 이뇨 작용은 소변 검사 시 농도에도 영향을 줄 수 있습니다.
네, 특히 고용량 비타민 C는 소변 검사에서 혈뇨나 당뇨 여부를 판단할 때 화학 반응을 방해하여 '가짜 음성'을 만들 수 있으며 비오틴(비타민 B7)은 갑상선 호르몬 수치 측정에 오류를 일으킬 수 있습니다. 따라서 보다 정확하고 객관적인 건강검진 결과를 얻기 위해서는 검사 전 2~3일 정도는 평소 복용하던 비타민이나 건강기능식품 섭취를 중단하는 것이 권장됩니다. 검사 당일 아침에는 물조차 조심해야 하므로 영양제도 잠시 쉬어가는 것이 정확한 진단의 지름길입니다.









