서울 마포구 중동 내과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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두 성분은 연골을 구성하는 핵심 성분으로 연골 세포의 파괴를 억제하고 연골 재생에 필요한 원료를 공급하여 관절 통증과 뻣뻣함을 줄여줍니다.
석류에는 여성 호르몬인 에스트로겐과 구조가 비슷한 식물성 에스트로겐(엘라그산)이 풍부하여, 호르몬 급감으로 발생하는 갱년기 증상을 부드럽게 완화해 줍니다. 다만 자궁근종 등 여성 질환이 있는 경우 에스트로겐 유사 성분이 자궁에 자극을 줄 수 있으므로 섭취 전 전문의와 상의해야 합니다.
귀리는 베타글루칸이라는 식이섬유가 풍부해 인슐린 감수성을 개선하고 혈당 상승을 늦추는 데 도움을 줍니다. 하지만 시판 제품 중 설탕이나 오일이 첨가된 경우 오히려 혈당을 올릴 수 있으므로 '언스위튼' 제품을 선택하는 지혜가 필요합니다.