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과거에는 생균 보호를 위해 냉장 보관이 필수였으나, 최근에는 실온에서도 유산균의 생존력을 높이는 코팅 기술이 발달해 상온 보관 제품도 충분히 효과적입니다. 제품 라벨의 보관 가이드를 따르는 것이 가장 좋으며, 무엇보다 유통기한 내에 섭취하는 것이 중요합니다.
우리 몸은 간과 신장을 통해 스스로 독소를 배출합니다. 클렌즈 주스는 단기적으로 체중을 줄이고 식이섬유를 공급하는 데 도움을 줄 순 있지만, 주스에만 의존하면 단백질 결핍이나 혈당 스파이크를 유발할 수 있어 건강한 식단의 보조 수단으로만 써야 합니다.
비타민 K2는 혈액 속의 칼슘을 뼈로 직접 유도하여 뼈 밀도를 높이고 혈관에 칼슘이 쌓이는 것을 막아주므로 함께 복용하면 골다공증 예방 효과가 큽니다.